有些茶点吃过一次便铭记于心，可惜有时再也没能吃到同样口味的那款点心。 有了这些方子，终于可以重温回忆+品尝新滋味啦~

高蛋白低脂饮食：鸡肉，牛肉，豆腐，火鸡，偶尔可以吃里脊肉。 烧菜时注意少油少盐，各种酱料的油脂含量都很高，要注意少放。 盐份，我觉得我自己水肿全怪高盐。美国超市的半成品，熟食全部都是sodium超高，所以被迫只能自己做饭。 菜式里的猪肉可以用其它肉类代替。 碳水化合物不能少，但也不能过量。 争取做到碳水：蛋白质：油脂=5：4：1，实现起来其实有点难度的。 4：4：2或者5：3：2 也是不错的比例。 虽然少油少盐味道不一定有原来的好，但是健康的生活方式更加重要。 居然在客户端看到这个上主页了。。好久没有打理有点惭愧。。

精心挑出来的食谱 大多数都有尝试做过噢~~~~~

俺是广东银，不会煮汤是贻笑大方~这里有各种汤，甜的咸的清的浓的素的荤的天上飞的水里游的地上跑的！